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Course

[자기계발] 역경과 스트레스를 희망으로 바꾸는 회복탄력성 높이기

역경과 스트레스를
희망으로 바꾸는
회복탄력성 높이기

Increase resilience

배울 내용

회복탄력성의 이해

회복 탄력성을 높이는 방법 2 (대인관계 능력)

회복 탄력성을 높이는 방법 1 (자기 조절 능력)

회복 탄력성을 높이는 방법 3 (긍정성)

정 성 훈

긍정 커뮤니케이션 대표

삼성 멀티캠퍼스 심리학리더십 전임교수
한국능률협회 파트너교수
(주)TNC 교육이사


이런 분들에게 추천해요

건강한 의식과 마음을 형성하고 싶으신 분들

행복하게 일할 수 있는 "나"를 만들고 싶으신 분들

많은 직장인들이 스트레스와 미래에 대한 불안 등으로 심리적인 건강이 위협받고 있습니다.

자신의 몸 건강을 위해 운동을 하고 식단을 관리하는 사람들은 많지만 자신의 마음을 건강하게 돌보기 위해 구체적인 방법을 알고 실천하는 사람들은 많지 않은 것 같습니다.

회복탄력성 이론은 심리학에서 오랫동안 연구되어온 이론으로 탄탄한 과학적인 근거를 기반으로 어떻게 삶의 어려움과 스트레스를 잘 다스리고 이겨낼 수 있는지 그 해답을 줄 것입니다.

누구에게나 삶에 어려움이 오지만 그것을 잘 이겨내고 회복할 수 있는 튼튼한 마음의 근육이 있다면 더 나은 삶을 살아갈 수 있을 것입니다. 
강한 심리회복의 힘 ! "회복탄력성"을 만나 보시죠 !


[강사] 정성훈 대표
• 긍정 커뮤니케이션 대표
• 삼성 멀티캠퍼스 심리학리더십 전임교수
• 한국능률협회 파트너교수
• (주)TNC 교육이사

[저서]
• 논문 [성격의 5요인과 계획된 우연 기술의 관계] 2015
• 저서 [상대방의 마음을 읽는 심리학]2022
• [청춘아 매력을 잡아라] 2015

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